7 ay bebeğe verilebilecek ek besinler nelerdir
04 Ekim 2009 Okunma sayısı 883
7. Ay - ANNE SÜTÜ
Yumurta Sarısı ( tam ) Bisküvi, pirinç, pirinç unu, sütlü mama Meyve Suyu ( taze)
Yoğurt Et ( Tavuk Eti veya Balık Eti ) Bitkisel Yağlar Sebze Püre veya Sebze Çorba
Pekmez Devam Mamaları
7. AYDAN İTİBAREN: Sebze çorbasının yanında menüye tarhana çorbası, yayla çorbası, tel şehriye çorbası gibi çorbalar da eklenebiliyor.
7 Aylık Bebek İçin Örnek Menü
Sabah uyandığında Anne sütü
Sabah Anne sütü ve 6- 10 tatlı kaşığı muhallebi
Öğle 6-10 tatlı kaşığı meyve veya sebze püresi ve anne sütü
İkindi 6-10 tatlı kaşığı meyve püresi +bir çay bardağı yoğurt
Akşam Anne sütü
Gece 6-10 tatlı kaşığı muhallebi, anne sütü
*Sabah muhallebi yerine kahvaltı verilebilir
*Bebek isterse
Bunlara DİKKAT EDİN
Bebekleri ek besinle beslemeye başlayan annelerin dikkat etmeleri gereken bazı noktalar var. Bunları şöyle sıralamak mümkün:
• Püresi yapılacak sebze ve meyvelerin taze, mevsimlik ve hormonsuz olmasına dikkat edilmeli
• Özellikle 8. aydan sonra köfte, kabak dolması, makarna gibi yiyeceklerle, pütürlü yiyeceklere geçiş yapılmalı.
• Yiyecekler hazırlanırken işe eller yıkanarak başlanmalı ve temiz kaplarda pişirilmeli.
• Bebeğin hoşlanmadığı yiyecekler 2-3 haftalık aralarla zaman zaman tekrar denenmeli, her şeye rağmen yemek istemiyorsa ısrar etmekten kaçınmalı, bu besin bebeğin sevdiği bir başka besinin içine katarak verilmeli
• Bebeğe verilen yoğurt en geç bir gün önce mayalanmış olmalı.
• Ek besinler kaşıkla ve az miktarda başlanarak verilmeli.
• Yeni denenecek yiyecekler bebeğin yeme olasılığını arttırmak için açken verilmeli.
• Ek besinlerin hepsine aynı hafta da başlanmamalı. En az 5 günlük aralarla beslenme programına eklenmeli.
• 4-6 ay arası yiyecekler püre şeklinde hazırlanmalı (süzgeçten geçirme şeklinde), 7. aydan sonra ezmeye geçilmeli.
Muhallebi: 4-6. aydan itibaren
başlanır. Genellikle akşam öğünlerinde yatmadan önce verilir.
Mama ile Muhallebi Hazırlanışı: İnek
sütü 1 yaşına kadar önerilmediğinden mama ile hazırlanması önerilmektedir.
Malzemeler:
• 1 su bardağı su (200 ml)
• 3 silme tatlı kaşığı pirinç unu
• 6 ölçek Devam Biberon Maması*
Hazırlanışı:
1 su bardağı su ile 3 silme tatlı kaşığı pirinç unu pişirilir ve ocaktan
indirdikten sonra içerisine 6 ölçek Devam Biberon Maması* ilave edilip
iyice karıştırılır.</B>
Sebze Çorbası: 4-6. aylardan itibaren
öğlen öğününde 1-2 tatlı kaşığı ile başlanır
gittikçe artırılır ve günlük olarak hazırlanmalıdır.
Malzemeler:
• 1 su bardağı su
• 1 orta boy havuç
• 1 küçük patates
• 1 tatlı kaşığı pirinç
Hazırlanışı:
Tüm malzemeler tencerede ağzı kapalı olarak pişirilir. Tel süzgeçten geçirilir
1 çay kaşığı zeytinyağ ilave edilir. Bebek buna alıştıktan sonra azar azar diğer
mevsim sebzelerinden de ilave etmeye başlayabilirsiniz.
Meyve Suyu ve Püresi: 4-6. aydan
sonra başlanır. Elma
şeftali gibi meyvelerin suları 1-2 tatlı kaşığı ile başlanır ve yavaş yavaş
artırılır.
Malzemeler:
• ½ elma veya armut veya şeftali
Hazırlanışı:
Meyve yıkanır
kabukları soyulur
cam rendede rendelenir ve tel süzgeçten geçirilerek suyu elde edilir. Günlük 50
ml. civarında verilebilir. Bebek bunu rahatlıkla almaya başladıktan sonra püre
şeklinde de verilebilir. Meyve suyu veya pürelerine şeker ilave edilmemelidir.
Yoğurt: 5-6 aydan itibaren başlanır
ve genelde ikindi öğününde verilir.
Hazırlanışı:
İnek sütü 1 yaşına kadar önerilmediğinden mama ile hazırlanması önerilmektedir.
100 ml. hazırlanmış Aptamil 2 içine ılık iken (43-44 C) 1 çay kaşığı yoğurt
ilave ederek 3-4 saat süre ile sıcak bir ortamda mayalanmaya bırakılır.
Bebeğiniz 12. ayını dolduruktan sonra süt ile yoğurt hazırlayabilirsiniz:
Süt kaynatılır
elin dayanabileceği sıcaklığa (43 C) kadar soğutulur. 200ml. süt içersine 1
tatlı kaşığı yoğurt 1-2 kaşık sütle sulandırılarak eklenir ve yavaşça
karıştırılır. Hareket ettirmeden sıcaklığını koruyacak şekilde 4-5 saat
beklenir.Daha sonra buzdolabında 2-3 saat dinlendirilir.
Kahvaltı Karışımı: (6.aydan itibaren)
Malzemeler:
• 150 ml. hazırlanmış Devam Biberon Maması
• 2-3 yemek kaşığı Milupa 8 Tahıllı ve Ballı Kahvaltılık Ek Besin
• 1/8 haşlanmış yumurta sarısı*
• ½ kibrit kutusu (yaklaşık 10 g.) beyaz peynir**
• 1 tatlı kaşığı pekmez
Hazırlanışı:
Devam mamasını(Aptamil 2
Milumil 2
Conformil 2 veya 8. aydan itibaren Aptamil 3 veya Milumil 3) kutu üzerinde yazan
tarife göre hazırlayınız. Ilık iken içerisine tüm malzemeleri yavaş yavaş ilave
edip
bir çatalla iyice karıştırınız.Bebeğiniz için lezzetli ve besleyici kahvaltı
karışımı hazır..
*Yumurta önce 1/8 miktarında başlanıp daha sonra yavaş yavaş artırılmalıdır
gün aşırı verilmelidir. 8 aylık bir bebek tam bir yumurta sarısını yiyebilir
12. aydan önce yumurtanın beyazı verilmemelidir.
**Beyaz peynirin tuzu akşamdan suda bekletilerek alınmalıdır. 7-8 ayında beyaz
peynirin miktarını 1 kibrit kutusu (20 g.) büyüklüğüne çıkartabilirsiniz.
***10 ayından sonra tereyağ ve 1 yaşından sonra bal ilave edebilirsiniz
Bebeklere ek besin ne zaman verilmeli
0 - 4 Ay bebeğe verilebilecek ek besinler nelerdir
4 - 6 ay bebeğe verilebilecek ek besinler nelerdir
7 ay bebeğe verilebilecek ek besinler nelerdir
8 ay bebeğe verilebilecek ek besinler nelerdir
9 ay bebeğe verilebilecek ek besinler nelerdir
Bebeklere verilmemesi gereken besinler
Bebeğinize Ek Besin Vermeye Ne Zaman Başlanmalı
